TEMULAWAK UNTUK ASAM LAMBUNG, ATURAN MINUM TEMULAWAK UNTUK ASAM LAMBUNG

1. MANFAAT TEMULAWAK UNTUK ASAM LAMBUNG

Benarkah temulawak memiliki manfaat untuk mengatasi asam lambung?

TEMULAWAK UNTUK ASAM LAMBUNG, ATURAN MINUM TEMULAWAK UNTUK ASAM LAMBUNG

Sebagai rujukan awal, saya memakai artikel yang berjudul “6 Manfaat Temulawak Untuk Penyakit Lambung".

Dalam artikel tersebut, dinyatakan bahwa temulawak bisa Mengobati Asam Lambung atau Gastro Esophageal Reflux Disease (GERD).

Dalam artikel “Asam Lambung Sering Kumat? Ini Obat Herbal Untuk Asam Lambung Yang Mudah Dibuat.” disebutkan juga bahwa temulawak dapat menolong mengatasi penyakit maag dan melindungi mukosa lambung.

Selanjutnya, apakah ada penelitian yang mendukung bahwa temulawak dapat menolong penderita asam lambung?

Sulistyoningrum, dalam skripsinya yang berjudul “EFEK GASTROPROTEKTOR TEMULAWAK (Curcuma Xanthorrhiza Roxb.) TERHADAP KERUSAKAN HISTOLOGIS LAMBUNG MENCIT AKIBAT PEMBERIAN ASPIRIN - UMS ETD-Db.” mengatakan bahwa temulawak dapat menetralisir dan menurunkan sekresi asam lambung.

‌Bintari, dalam penelitiannya yang berjudul "Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb) as gastroprotector of mucosal cell damage." mengatakan Temulawak memiliki potensi sebagai pencegah kerusakan mukosa lambung karena kandungan antioksidan seperti flavonoid, fenol dan kurkumin yang dimilikinya.

2. DOSIS TEMULAWAK UNTUK ASAM LAMBUNG

Sampai saat tulisan ini saya buat, penelitian tentang manfaat temulawak untuk mengatasi asam lambung pada manusia masih sedikit, kebanyakan masih pada hewan coba tikus.

Jadi belum bisa dipastikan dosis yang tepat pada manusia.

Kalau kita membaca PERATURAN MENTERI KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA NOMOR 6 TAHUN 2016 TENTANG FORMULARIUM OBAT HERBAL ASLI INDONESIA, dinyatakan bahwa:

LD50 kurkumin per oral pada tikus dan guinea pig: > 5 g/kg.

Uji klinik fase I dengan 28 orang sehat dengan dosis sampai 8000 mg/hari selama 3 bulan tidak menunjukkan efek toksik.

Dari lima penelitian pada manusia dengan dosis 1125-2500 mg kurkumin per hari tidak menunjukkan adanya toksisitas.

‌Amadeo Drian, seorang dokter, dalam artikel “Dosis Minum Temulawak Untuk Mengatasi Penyakit Asam Lambung.” menyatakan supaya konsumsi temulawak dalam dosis kecil saja dan jangan minum temulawak lebih dari 18 minggu terus menerus demi keamanan.

3. CARA KONSUMSI TEMULAWAK

Ada beberapa cara untuk mengkonsumsi temulawak secara sederhana:

a. Temulawak segar, diparut. Resep ini saya ambil dari artikel “9 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan • Hello Sehat.”

Bahan-bahan

2 jari rimpang temulawak segar

1 sdm madu

Cara membuat

Kupas kulit rimpang temulawak.

Cuci hingga bersih dengan air matang.

Parut rimpang temulawak dan sisihkan hasil parutan ke dalam gelas.

Tambahkan 1/2 gelas air panas.

Saring ampasnya.

Tambahkan madu dan aduk rata.

Sajikan selagi hangat.

b. Temulawak dijadikan teh.

- Cara membuat keping / teh temulawak. Saya ambil dari artikel Ayo Mengenal Tanaman Obat. 2020.‌

Cuci rimpang temulawak sampai bersih, lalu kupas kulitnya dan iris tipis-tipis dengan ketebalan 7-8 mm.

Selanjutnya, biarkan di bawah sinar matahari dengan ditutup kain hitam atau keringkan dalam alat pengering/oven pada temperatur 50-55 derajat C selama 7 jam. Jika temperatur terlalu tinggi, sebagian minyak asiri akan menguap.

Jika sudah kering, masukkan keping temulawak dalam stoples / wadah yang bersih dan bisa ditutup rapat.

- Cara menyajikan teh temulawak ( dari pengalaman pribadi ).

Temulawak dijadikan teh

Lima keping temulawak kering, taruh dalam gelas.

Tuangkan air panas dalam gelas.

Tutup gelas, tunggu 15 menit.

Teh temulawak siap diminum.

Demikian artikel ini saya persembahkan untuk anda para pembaca tercinta. Jangan jadikan artikel ini sebagai rujukan pengobatan, artikel ini hanya sebagai tambahan bahan belajar saja.

Sumber:

“6 Manfaat Temulawak Untuk Penyakit Lambung - Manfaat.co.id.” Manfaat.co.id, 14 June 2017, manfaat.co.id/manfaat-temulawak-untuk-lambung.

‌Tri Sulistiowati. “Asam Lambung Sering Kumat? Ini Obat Herbal Untuk Asam Lambung Yang Mudah Dibuat.” PT. Kontan Grahanusa Mediatama, Kontan.co.id, 19 Jan. 2021, regional.kontan.co.id/news/asam-lambung-sering-kumat-ini-obat-herbal-untuk-asam-lambung-yang-mudah-dibuat.

‌Hajar, Sulistyoningrum. “EFEK GASTROPROTEKTOR TEMULAWAK (Curcuma Xanthorrhiza Roxb.) TERHADAP KERUSAKAN HISTOLOGIS LAMBUNG MENCIT AKIBAT PEMBERIAN ASPIRIN - UMS ETD-Db.” Ums.ac.id, 2022, https://doi.org/http://eprints.ums.ac.id/2795/1/J500040009.pdf.

‌Bintari, G. S., I. Windarti, and D. N. Fiana. "Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb) as gastroprotector of mucosal cell damage." Medical Journal of Lampung University 3.5 (2014): 77-84.

https://www.alodokter.com/author/ttieotrestiani-ymail. “Dosis Minum Temulawak Untuk Mengatasi Penyakit Asam Lambung.” Alodokter, Alodokter, 11 Apr. 2020, www.alodokter.com/komunitas/topic/dosis-minum-temulawak-untuk-asam-lambung.

‌PERATURAN MENTERI KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA NOMOR 6 TAHUN 2016 TENTANG FORMULARIUM OBAT HERBAL ASLI INDONESIA. hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No._6_ttg_Formularium_Obat_Herbal_Asli_Indonesia_.pdf.

‌“9 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan • Hello Sehat.” Hello Sehat, 3 Nov. 2020, hellosehat.com/herbal-alternatif/herbal/manfaat-temulawak/.

‌Pertanian, Kementerian, et al. Ayo Mengenal Tanaman Obat. 2020, repository.pertanian.go.id/bitstream/handle/123456789/11345/Ayo%20Mengenal%20Tanaman%20Obat%20Full%20Text.pdf?sequence=3&isAllowed=y.

“Resep Teh Temulawak Oleh Redvelvetchocolatesauce.” Cookpad, Apr. 2020, cookpad.com/id/resep/11926412-teh-temulawak.

‌“7 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan Tubuh» Blog Elevenia.” Blog Elevenia, 18 Nov. 2020, blog.elevenia.co.id/7-manfaat-temulawak-untuk-kesehatan-tubuh/.